Logo

Как быть спокойным родителем?
Как научиться контролировать негативные эмоции?
Как научиться владеть собой?
Как быть стрессоустойчивым?

10% теории / 90% практики
Вы узнаете:
- что такое стресс и когда это плохо;
- уровень своих ресурсов для преодоления стресса;
- четкий алгоритм работы со стрессом;

Вы познакомитесь с 18 анти-стресс техниками:
- 6 дыхательных ;
- 5 телесных;
- 4 медитативных;
- 3 арт- терапевтических.

В результате:
Вы сможете понять и выбрать то, что подойдет именно вам для снятия стресса в повседневной жизни.

Ведущая: Светлана Зиду, педиатр, психолог, психодраматист, автор проекта "Школа компетентного родителя".

Время: 11:00 - 15:00
Место: Дачия, 6
Стоимость: 350 леев/4 часа (до 13.10)
400 лей (до 15.10)
450 лей (до 19.10)