Как не отказывать себе в удовольствии:
Еда и секс, без страха лишнего веса!
Мы приглашаем вас на эксклюзивный практический ужин,
где вы научитесь наслаждаться едой и оставаться сексуальной без страха лишнего веса.
Меню и основные ингредиенты
Основное блюдо как пособие для изучения правильного питания:
вы узнаете, как создать идеальную тарелку сбалансированного рациона.
Больше никаких страхов перед лишними килограммами!
Самый вкусный десерт:
сладкое больше не враг.
Научимся взаимодействовать с десертами так, чтобы они начали бояться нас!
Шампанское и фрукты:
друг или враг?
Разберёмся с этим за бокалом игристого и свежими фруктами.
Основная тема для обсуждения.
Как мы заблудились в мире диет, страхов и срывов в питании.
Современное общество переполнено противоречивой информацией о питании.
Углеводы стали заклятыми врагами,
диеты – инструментом самоистязания,
а срывы – постоянными спутниками.
На встрече мы затронем важные вопросы.
1.Мифы о диетах и углеводах:
Почему углеводы стали демонами современного питания?
Развенчание мифов о низкоуглеводных и кетогенных диетах.
Научные данные о пользе и вреде различных типов углеводов.
2.Психология страха перед едой:
Как страх перед едой и углеводами формируется в нашем сознании?
Роль социальных медиа и индустрии похудения в создании пищевых фобий.
Психологические последствия постоянного страха перед едой.
3.Срывы в питании:
Почему диеты часто приводят к срывам и перееданию?
Биологические и психологические механизмы срывов.
Как справляться с срывами и предотвращать их.
4. Новый взгляд на здоровое питание:
Как перестать бояться углеводов и научиться выбирать полезные источники.
Баланс и разнообразие – ключевые принципы здорового рациона.
Рекомендации по интеграции углеводов в сбалансированное питание без страха и чувства вины.
И финальной точкой нашей встречи станет интерактивная беседа с сексологом.
В непринуждённой атмосфере она ответит на многие волнующие вопросы, связанные с влиянием питания и веса на сексуальное здоровье и отношения.
Не упустите возможность узнать новое и обсудить самые актуальные темы!