Centrul Jiva Yoga, A. Corobceanu 17
Meditation Gate
spațiul tău de liniște și resetare
17 mai · 17:00 · Centrul Jiva Yoga · Anton Corobceanu 17
Uneori, tot ce avem nevoie este să ne oprim.
Să respirăm.
Și să revenim, puțin câte puțin, la noi înșine.
Meditation Gate este un eveniment dedicat celor care vor să facă primul pas în meditație — simplu, calm și fără presiune.
Timp de două ore, vom explora meditația într-un mod accesibil pentru începători: prin explicații clare, un exercițiu practic de respirație și momente ghidate de relaxare.
Ce te așteaptă
— O introducere simplă în meditație
— Un exercițiu practic de respirație pentru calmarea minții
— Practică ghidată într-o atmosferă liniștită
— Relaxare profundă și resetare mentală
— Recomandări simple pentru viața de zi cu zi
— La final — comunicare caldă și gustări vegetariene.
Pentru cine este acest eveniment?
Pentru cei care nu au meditat niciodată și nu știu de unde să înceapă.
Pentru cei care simt nevoia să se oprească și să respire.
Nu este nevoie de experiență.
Este suficient să vii cu deschidere și curiozitate.
Cum să te pregătești
— Vino în haine comode, care să nu îți limiteze mișcarea.
— Evită parfumul în ziua evenimentului — suntem într-un spațiu comun
— Încearcă să nu consumi cafea sau alte băuturi stimulante în ziua evenimentului
— Vino cu câteva minute înainte, să te așezi și să te liniștești
⚡ Locurile sunt limitate — maximum 30 de participanți.
Deschide ușa către liniște — rezervă locul tău acum.
Evenimentul va avea loc în limba română.
