Тазовое дно, подтянутый живот

15 iulie 2023

Sâmbătă 16:00

ул. Кукорилор 16/3, район Старая Почта

750 lei

Cumpără bilete

Adaugă în favorite

Милые женщины,

спортивный клуб MAD FIGHT GYM приглашает вас на мастер-класс на тему "Тазовое дно, подтянутый живот" с приглашенным сертифицированным мастер-тренером, докторантом, международным фитнес-презентером Натальей Швец (Nat Svet, Nat Svet - fitness expert).

Если вы сталкиваетесь с:

-- вываливающимся после еды животом или свисающим как фартук;

-- болями в пояснице;

-- опущением внутренних органов;

-- недержанием мочи при кашле и чихании;

-- дряблостью внутренней поверхности бедер;

-- забором воздуха во влагалище;

-- болью во время секса;

... и не только,

это проявление симптомов слабости мышц тазового дна и глубоких мышц живота.

Мышцы тазового дна, поперечная мышца живота и диафрагма образуют глубокий внутренний блок, правильная работа которого поддерживает здоровье внутренних органов, подтягивает живот, выравнивает осанку, придает энергию и свежесть.

На workshop-е мы детально разберем:

-- где находятся эти мышцы;

-- как правильно их тренировать;

-- как улучшить понимание своего тела и через это поддерживать свое здоровье;

-- и как бонус, как получить подтянутый живот.

Поэтому, запасаемся тетрадью и ручкой, будем детально разбирать свое тело.

О тренере - Наталья Швец:

-- 15 лет опыта тренерской деятельности

-- 100+ обучений в сфере фитнеса (пилатес, тренировки для коррекции осанки, кинетотерапия и др.)

-- 4+ года преподавания в университетах USEFS, USPEE и на курсах подготовки тренеров

-- 1000+ подопечных с откорректированной осанкой, нормализацией веса тела и т. п.

... список еще долго можно продолжать.