Dese Cafe, Lev Tolstoi, 29
Женское комьюнити SheMakes.md совместно с приглашенным экспертом - психологом - приглашает вас на уникальную встречу-тренинг «Мое тело: путь от стандартов к Себе» 22 августа в 12:00
Мы часто воспринимаем свое тело как проект, который нужно постоянно улучшать, подгонять под стандарты и соответствовать чужим ожиданиям и оценкам. Со временем этот внешний взгляд становится нашим собственным, и бывает довольно сложно понять, чего действительно хотим мы сами.
На этой встрече мы поговорим о том:
• почему мы привыкаем оценивать себя со стороны;
• как вернуть контакт со своим телом;
• как отличить собственные желания от навязанных стандартов;
• освоим практику «Телесный компас», которая поможет принимать решения, опираясь на себя, а не на чужие ожидания.
После тренинга вы:
• лучше поймете, какие установки влияют на ваше отношение к внешности;
• научитесь различать свои желания и навязанные нормы;
• получите практический инструмент для повседневной жизни;
• окажетесь в поддерживающем пространстве без осуждения и непрошенных советов.
Для кого: для женщин, которые устали от постоянных требований к своей внешности и хотят выстроить более спокойные, бережные отношения со своим телом.
Ведущая: Валерия Оздамар — психолог, фем-активистка, практикующий специалист.
📍 Локация: Dese.cafe (Льва Толстого 29)
🕒 Длительность: 2 часа
🥂 Welcome drink: 1 чай/кофе
🗣 Язык: русский
💳 Стоимость участия: 550 леев
