Logo

Сила и гибкость – это основные столпы работы с телом. Но что из них важнее и как найти баланс для достижения наилучших результатов?

Ответ вы узнаете на уникальном Workshop, который проведут мастера программы Lolita’s Legacy – Йоаким Вальсингер и Катя Смирнова.
Вы научитесь адаптировать подход в зависимости от каждого человека, чтобы добиться функциональных и эффективных результатов.

В рамках этого Workshop вы узнаете:
✅ Что такое сила и гибкость в методе Пилатес
✅ Функциональный подход к упражнениям, включая практику
✅ Как подбирать упражнения и создавать индивидуальные программы для разных клиентов